污污污出水自慰GIF动态图,女人裸体自慰GIF动态图,真人一进一出抽搐GIF免费动图

  • <pre id="iw981"></pre>

    今天是2021年12月28日 星期二,歡迎光臨本站 黃山龍王潭石蛙|龍王潭石蛙|黃山美食|石蛙養殖|黃山龍王潭生態園有限公司 網址: www.2student.net

    健康養生

    黃山龍王潭公司告訴你立秋時節,應該這樣養生!

    文字:[大][中][小] 2017-8-11    瀏覽次數:996    

          立秋之后,暑去涼來,但炎夏酷熱仍未消,天氣逐漸轉向干熱,早晚涼爽,白天悶熱。此時,人易倦怠、乏力,清熱消暑要繼續,但相對炎夏要有變化。


    1立秋撞上三伏天,養生謹防秋老虎!

     今年立秋仍處在“三伏天”內,暑氣一時還很難消。養生專家提示:“秋后一伏熱死人”,此時節,市民要密切注意天氣預報,一旦出現“秋老虎”,黃山龍王潭生態園公司建議大家要注意防暑降溫。此時晝夜溫差逐漸變大,也要預防感冒著涼。

    2潤肺柔肝

      肺與秋季相應,而秋季干燥,氣燥傷肺,肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降,易產生疾病。因此,需要潤燥、養陰、潤肺??蛇m當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品,益胃生津,有益健康。另外,肺盛之時易影響肝,而肝主情志,疏泄氣血,人們容易出現情緒低落等表現,可通過養陰、柔肝、疏解等方法調理。

    3養陰清燥

           秋燥癥主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物,少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。

    4防治感冒

      立秋后,白天炙熱的氣溫到了晚上,就開始變得清涼起來,因此,早晚溫差過大容易引起頻繁感冒。專家提醒,在衣著和居家休息方面,應更注意防止夜間著涼,盡量少用空調??沙迷缤砬鍥鰰r分勤開窗戶通風,流通空氣,保持室內空氣新鮮。


    5調養起居

      立秋之季已是天高氣爽之時,應開始“早臥早起,與雞具興”。早臥以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂太過。

    立秋之養生食譜

    按照傳統的說法,秋天物候干燥,人體就需要滋潤,所以,眼下季節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯,或者是粥。特別是女性朋友,經常喝一些適應的湯或粥,既能養生也有美容的效果。

    龍王潭石蛙石耳湯

    功用:秋季最適宜滋補的湯就是黃山雙石湯(石蛙石耳湯)、由黃山龍王潭石蛙、石耳燉成湯。 石蛙中含有人體必須的8種氨基酸和20多種微量元素,石蛙肉藥性平,味甘,入心、肺、腎三經,有滋補強壯、滋陰降火,清心潤肺,解勞補虛、強筋骨、填精潛陽的作用。對陰虛所致的腰膝酸軟、五心煩熱、以及產后體虛、肺結核咯血、盜汗、神經衰弱等癥有很好效果。

     

    做法

    1.將鮮活的龍王潭石雞宰殺,洗凈,斬成塊。

    2.石耳洗凈,備用。

    3.鍋上火,加入高湯,下石雞用調料調味,猛火燒開后改用小火燉熟,加入石耳(其它配料)燉熟,起鍋裝入水盅內即可食用。

    玉米面紅薯粥

    功用:秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。

    做法:將玉米面100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開后放入,然后將切成碎塊的紅薯一并放入,輕輕攪動以防止玉米面粘在鍋底。


    蜜瓜螺頭雞湯

    功用:湯燒出來的正色是奶白色,很濃很白,女性喝最好,具有美容,滋潤效果。

    做法:先將水燒開(水量超過材料一倍),姜片、螺肉、雞塊放入,大火燒半小時,然后中火兩小時,然后將切成小塊的蜜瓜放入,再中火半小時即可,此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。

    沙參玉竹魚尾湯 

    功用:沙參玉竹都是潤肺的,這個湯對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。

    做法:基本做法同上。就是先將魚尾洗凈,放入油鍋(少許油)兩邊煎到金黃色。水燒開,將所有東西放入開水中,大火燒半小時,然后中火一個半小時即可。

    返回上一步
    打印此頁
    [向上]
    污污污出水自慰GIF动态图,女人裸体自慰GIF动态图,真人一进一出抽搐GIF免费动图